在眼部疾病中，近視是極為常見(jiàn)的疾病之一，它不僅妨礙用眼的正常，降低了工作學(xué)習(xí)效率，還嚴(yán)重影響著青少年的健康成長(zhǎng)。使用一些方法來(lái)緩解眼部疲勞，可以很好的預(yù)防近視，英姿實(shí)業(yè)教大家這幾招，簡(jiǎn)單又有效。

　　1.幫助眼部進(jìn)行散熱。眼睛會(huì)分泌出少量的油脂，以達(dá)到減緩淚水蒸發(fā)，保濕的作用，但是有時(shí)分泌油脂的腺體會(huì)出現(xiàn)堵塞的狀況，使眼部感到不適。此時(shí)我們可以用熱毛巾對(duì)眼部進(jìn)行熱敷，幫助疏通阻塞腺體，進(jìn)行散熱，能有效地緩解眼部干澀的問(wèn)題。

　　2.向遠(yuǎn)處眺望。在學(xué)習(xí)、工作、看電子產(chǎn)品時(shí)，神經(jīng)緊張，且眼睛看的物品距離近，使的睫狀肌處于緊張狀態(tài)。因此建議每隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處如窗外、草坪眺望，讓眼部得到放松。

　　3.改善坐姿。除了直接緩解眼疲勞的方法外，我們可以從近視發(fā)病的原因入手進(jìn)行調(diào)節(jié)。在眾多原因中，錯(cuò)誤的坐姿習(xí)慣嚴(yán)重影響了眼部的健康，因此可以對(duì)坐姿習(xí)慣進(jìn)行改善，以達(dá)到緩解眼疲勞預(yù)防近視的效果。矯正坐姿方法有很多，一方面自身要多加注意，另一方面也可以利用設(shè)備進(jìn)行干預(yù)，如使用英姿實(shí)業(yè)英姿帶等矯姿產(chǎn)品進(jìn)行輔助，幫助孩子更快養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

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